שירותי העסק
בלוג ומאמרים
טיפים לשמירה על תזונה נכונה
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
טיפים לשמירה על תזונה נכונה
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
טיפים לשמירה על תזונה נכונה
למה חשוב לשלב בין כושר לתזונה?
הקשר ההדוק בין תנועה ותזונה כושר ותזונה הם שני עולמות שמשלימים זה את זה – כשאחד מהם חסר, קשה להשיג תוצאות שלמות. כשאת מבצעת אימונים גופניים מבלי לתמוך בהם בתפריט תזונתי מאוזן, את עלולה להיתקל בעייפות,
צפייה
איך למצוא את האימון שמתאים לך?
ההבנה שהכל מתחיל מהגוף שלך כל אחת מאיתנו שונה – מבחינת מבנה גוף, רמת כושר, מטרות אישיות ואפילו מצב נפשי. מה שמתאים לחברה שלך או לטרנד חדש ברשת, לא בהכרח יתאים לך. כדי למצוא את האימון הנכון עבורך, חשוב
צפייה
יתרונות של פילאטיס לנשים בכל גיל
אימון חכם שמתאים לכולן פילאטיס נחשב לאחת משיטות האימון המומלצות ביותר לנשים – לא משנה באיזה גיל. הוא מחזק את שרירי הליבה, משפר יציבה ומעודד מודעות לגוף. בשונה מאימונים אינטנסיביים שדורשים כושר גבוה, פ
צפייה
