פילאטיס מכשירים
איזון, חיזוק ודיוק בתנועה
פילאטיס מכשירים הוא אימון מתקדם שמבוסס על עקרונות שיטת הפילאטיס הקלאסית, אך מתבצע באמצעות ציוד ייעודי הכולל קפיצים, רצועות ומשטחי עבודה מותאמים אישית. האימון מאפשר שליטה מלאה על תנועות הגוף, חיזוק מדויק של שרירי הליבה, שיפור משמעותי של היציבה והגברת הגמישות.
באמצעות התאמה אישית של רמת ההתנגדות, כל אחת יכולה לחוות אימון יעיל שמותאם לצרכיה – בין אם מדובר בשיקום, חיזוק מתקדם או שיפור קואורדינציה. פילאטיס מכשירים משלב תודעה גבוהה לתנועה, נשימה נכונה ועבודה עמוקה על שרירים פנימיים – מה שהופך אותו לאימון מבוקש, אפקטיבי וממוקד.